Smalec69 - no i oceniasz coś w stylu: Widziałem gościa z czarnym pasem z Karate a dokładnie Shotokan i był cienki jak nie wiem, no i drugiego jakiegoś mistrza świata Karate nie wiem co za styl i tez był beznadziejny. Całe Karate to śmiech na sali i nie warto trenować bo jest beznadziejne. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2013-02-18 23:59:56
co do KF. Byłem u mnie w miesice na 1 treningu. dokladnie jakies Wing Tsun Kung Fu . Śmiech na sali. Nie polecam, obraonisz się może tym przed dzieckiem z podstawówki ,o ataku zapomnij. Znam gościa co trenuje jakies kung fu 8lat jest mistrzem czegoś tam, z walka to nie duzo ma to wspólnego. Ale nie chce hejtować może sie nie znam. Kyo mogę Ci [...]
alluare, aha czyli skoro nog nie moge robic to juz mam teraz nic nie robic ?? Pierwsze, co to lekarz, nie ma sensu odkładać tego na kiedyś,!nogi trzeba trenowac systematycznie, tak jak pozostale partie, no chyba ze bociania sylwetka na topie, to i w planie tylko bicepsy i klata
[...] Skoro grasz w piłkę to pewnie masz zajęcia też na sekcji piłki nożnej. Na takich zajęciach w klubie nie macie żadnych ćwiczeń teraz w okresie jesienno zimowym? Bo ogólnie plan masz spoko tylko w środę bez nóg będzie dość szybki i krótki jak odpadną ćwiczenia na nogi. Napisz coś więcej o swoich treningach i będziemy mieć więcej informacji o Tobie.
Tak racja. W kazdym razie pompki na pewno na 6 miesiecy nie wystarcza zwlaszcza jak potrzebujesz "widocznych efektow" (czyli bedziesz potrzebowal trenowac czesto).
jak po tylu rundach mogles trenowac dalej, to znaczy ze nie bylo to to co powinno;-)
Boruta, moglbys szczegolowiej opisac ta polska szkole boksu? Gdzie to mozna trenowac, bo jak napisales, ze tylna stopa ma byc idealnie do przodu, to ja trenuje najwyrazniej cos innego. Jakie walki potwierdzily wyzszosc polskiej szkoly nad innymi?
[...] jesteś w stanie wytrzymać aby nie przestało Ci to sprawaiać przyjemności i raz w tygodniu wyznacz sobie taki dzień gdzie zrobisz więcej niż potrafisz najlepiej spotkaj się z jakimś kumplem który troche lepiej biega od ciebie. Staraj się biegnąć jego tempem a gwrantuje Ci że a efekty nie będziesz musiał długo czekać. Po 3 mieśiącach kumpel się [...]
Tak j/w zobacz cene np szynki i kurczaka, jak pierś droga są jeszcze udka, Ja bym nei mógł chyba trenować z pełnym żołądkiem, a organizm jeszcze traci energię na trawienie tego.
to nie ten dział zebys zadawał takie pytania dzial odzywianie a potem trening bo jak jesc nie umiesz to trenowac tez nie umiesz napewno
Sorry georgu ale nie widziałem twojego posta bo napisałem mój minute po twoim. Chyba zaczne trenować tak jak piszecie. Dzięki za rady!
Rodzice nie wiedzą jak taki trening wygląda, zobaczą w telewizji walkę zawodowców gdzie dostają mnóstwo ciosów na głowę i myślą że ich dziecko też tak będzie bite przez cały trening. Wolą żeby ich dziecko siedziało przed komputerem grając w gry albo non stop się uczyć. Postaraj się ich przekonać że sport to zdrowie czy coś w tym stylu, że gdy cie [...]
No ja mam 17. Powiedz Tacie , że chcesz kiedys umiec obronić rodzine kiedy cos będzie nie tak. A może jest jakiś konkretny powód dlaczego twoi rodzice nie chcą się na to zgodzić.. Może była jakasś tragedia znana lub w rodzicie powiązana z boksem. Pogadaj z rodzicami i powiedz im , że chcesz to trenować rekreacyjnie. Nie wieże , że tak bez [...]
Witam. Wybaczcie, że nic wartościowego nie wnoszę do tematu, a tylko mam pytanie. Jak długo po oprracji takich żylaków nie można trenować???? Z góry dzięki za odpowiedź.
jakieś tam podstawy sa... chód i ręce już w sumie opanowałem także mogę spokojnie trenować box w domu... ale chciałbym wiedzieć jak najwięcej o tej sztuce dlatego założyłem post ...
na *** sie wypowiadasz jak nie pomagasz... chcialem zaczac trenowac boks a nie byc brucem lee zreszta pewnie nawet nie wiesz co on trenowal i z jakim stazem pajacu...
Dzięki za odpowiedzi! BMI już obliczyłem, tak jak pisałem :) Pytanie tylko czy zrobiłem to dobrze - otóż dotychczas wiodę życie kanapowca - żadnego wysiłku fizycznego (przy wybraniu tej opcji, kalorie wynoszą ok 3000), ale w kalkulatorze wybrałem wysiłek 3-4 dni w tygodniu, dzięki czemu wyszło mi 4200 kcal zapotrzebowania. Z której liczby [...]
Szczerze powiedziawszy to lepiej podaruj sobie ćwiczenia na dolne partie pleców dla własnego dobra dopóki nie skonsultujesz sytuacji z ortopedą. Lepiej odpuścić sobie na 2 miesiące niż potem móc trenować przez 2 lata tylko na leżąco tak jak ja.
niekoniecznie , zbytnio nie masz z czego tez chudnac. Zalezy tez od odzywiania , jak bedziesz jadl jak mysz to wiadomo ze i bardziej da sie schudnac ,takze dieta... a po 2 narazie jeszcze nie zaczeles trenowac tak ?
Kwestia genetyki to jest przecież, jeśli zacząłeś dopiero trenować to normalne. Każdemu idzie inaczej ja robie 1kg na tydzień od kilu miechów, a fata nie widzę jak narazie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
